Sportmassages

Sportmassages worden om verschillende redenen uitgevoerd en zijn populair onder atleten en mensen die regelmatig sporten. Hier zijn enkele belangrijke redenen waarom sportmassages nuttig kunnen zijn:

Spierherstel: Na een intensieve training of sportprestatie kunnen spieren vermoeid raken en kleine beschadigingen oplopen. Een sportmassage kan de doorbloeding verbeteren en afvalstoffen in de spieren verwijderen, wat helpt bij het herstel en het verminderen van spierpijn.

Preventie van blessures: Door de spieren regelmatig te laten masseren, kunnen potentiële blessures worden voorkomen. Een sportmassage kan spanning en knopen in de spieren verminderen, waardoor de kans op overbelasting en blessures afneemt.

Verbeterde flexibiliteit: Een sportmassage kan helpen bij het losmaken van stijve spieren en het vergroten van de flexibiliteit. Dit is vooral belangrijk voor atleten die een groot bereik van beweging nodig hebben in hun sport.

Stressverlichting: Sportmassages kunnen niet alleen fysieke voordelen bieden, maar ook mentale ontspanning bevorderen. Het kan stress verminderen en het algemene welzijn verbeteren.

Verbeterde prestaties: Door het herstel te versnellen, blessures te voorkomen en de flexibiliteit te vergroten, kunnen sportmassages uiteindelijk leiden tot verbeterde sportprestaties.

Verbeterde circulatie: De manipulatie van spieren en weefsels tijdens een sportmassage bevordert de bloedcirculatie, wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en het leveren van zuurstof en voedingsstoffen aan de spieren.

Bekijk de tarieven voor sportmassages

Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage is erop gericht om de spanning in de spieren los te laten. Daarnaast creëert het rust in het hoofd en wordt de doorbloeding en energiestroming geoptimaliseerd. Met als resultaat een energieker en vitaler gevoel.

Hot Stone massage

De Hot Stone massage geeft een groot gevoel van ontspanning. Het verbetert de doorbloeding en spankracht van de huid. De massage stimuleert de celstofwisseling.

Guasha massage

Door het schrapen van de huid (Gua), waarbij rode plekken (sha) als gevolg van gestagneerde energie zichtbaar kunnen worden.
Deze techniek zorgt ervoor dat afvalstoffen worden losgemaakt en er een betere bloeddoorstroming en energiedoorstroming ontstaat.

Japanse gezichtsmassage

Deze Japanse gezichtsmassage is een effectieve natuurlijke massage om veroudering van de gezichtshuid tegen te gaan. De massage ontspant, regenereert, werkt liftend, verbetert de bloedcirculatie en bevordert de aanmaak van collageen.

Bindweefsel gezichtsmassage

De bindweefsel gezichtsmassage stimuleert de huiddoorbloeding en verbetering van de opname van werkstoffen. Deze massage vermindert rimpels, kraaienpootjes en littekens en zorgt voor versteviging en nieuwe aanmaak van bindweefsel.

Cupping gezichtsmassage

Bij een cupping behandeling op het gezicht wordt gebruik gemaakt van plastic cups. Deze cups worden vacuüm vastgezogen op de huid en tegelijkertijd op en afgerold. De spieren en de huid worden hierdoor beter doorbloed en ontdaan van afvalstoffen, zodat de huid een mooie egale teint zal krijgen. De massage werkt daarna ontspannend, verjongend, liftend.

Guasha gezichtsmassage

Deze behandeling wordt uitgevoerd met een Jade steen en zorgt voor een verbetering van de energiedoorstroming en de bloed- en lymfecirculatie. Deze massage werkt ontspannend, verjongend en liftend.

Deze massages worden zonder make-up uitgevoerd. Graag wil ik je dan ook vragen met een gereinigd gezicht te komen!

Naast losse behandelingen bied ik een Anti-Cellulite total concept behandeling. Deze behandeling is een combinatie van verschillende technieken en kan bestaan uit de volgende behandelingen:

• Voetreflexmassage
• Lichaamsmassage/bindweefselmassage
• Borstelen van de huid: deze behandeling stimuleert de doorbloeding en het loskomen van gifstoffen die het bloed direct kan afvoeren.
• Cupping: bij cupping wordt gebruik gemaakt van holle glazen of plastic bollen. Deze bollen worden vacuüm vastgezogen op de huid en tegelijkertijd op- en afgerold. De spieren en de huid worden hierdoor beter doorbloed en ontdaan van afvalstoffen.
• Leefstijladviezen zoals: voedingsadvies, verminderen van stress, ontgiften en het gebruik van supplementen.
• Thuisbehandeling: deze behandeling is pas effectief wanneer je dagelijks de producten en tips toepast.